我才能根据原文生成100-200字的摘要，当前仅看到标题“LOL备战友谊赛，从散排到默契，我们这样练成一支队伍”，无法直接摘要。
距离友谊赛还有一周，我们这支临时凑齐的“兄弟战队”终于开始认真备战了，说实话，平时五个人都在各自单排，段位从铂金到钻石不等，个人操作都还说得过去，但真要打起5v5的团队局，问题就暴露得非常明显：节奏不统一、沟通靠吼、团战各打各的，为了不在友谊赛上被对面剃光头,我们决定系统性备战这一场LOL友谊赛。
第一步，我们统一了目标，友谊赛虽然不是正式比赛，但既然决定参加，就要打出自己的东西，我们不想只是“随便玩玩”，而是希望借这次机会练出一套能用的团队体系，于是队里开会定下基调：不强求每个人玩绝活，但必须服从战术安排,以团队节奏优先。
第二步，梳理英雄池和BP思路，我们先把各自擅长的英雄列成一个表格，标注出能打的位置、对线强度、团战定位，比如中单擅长发条、维克托，打野擅长皇子、猪妹，下路组合更偏向厄斐琉斯配硬辅，围绕这些英雄，我们初步确定了两套核心阵容：一套是“强开团”体系，以皇子、发条、厄斐琉斯的大招配合为主；另一套是“拉扯消耗”体系，用杰斯、豹女、韦鲁斯打poke，友谊赛的对手实力未知，BP阶段我们要尽量拿自己熟悉的组合,而不是盲目跟版本。
第三步，强化沟通与信息报点，这是备战中最难的一环，以前打排位，很多信息自己心里清楚就行，但在团队局里，打野必须知道线上召唤师技能情况，辅助必须提前报眼位和游走动向，我们约定了一套简化口令：中路没闪”“打野红开往上刷”“下路可以越”“小心先锋”，每天晚上训练赛前，先花十分钟复习这些口令,避免团战里一片混乱。
第四步，每天固定打两到三局训练赛，并且全程录像，打完不急着开下一把，而是拉回放看关键节点：第一波小龙团为什么输？中野联动为什么断档？下路被越塔时谁的支援慢了？复盘时我们尽量对事不对人，哪怕是队长失误也直接点出来，有一次打野贪了一组F6，导致先锋团少惩戒，被对面抢了先锋，节奏直接崩盘，那次复盘后，打野自己说：“以后资源团前三十秒，我不碰野怪，提前落位。”
第五步，调整心态，明确“友谊赛”的本质，说实话，备战到第三天时，队伍里出现了一些急躁情绪，上单觉得中单支援慢，中单觉得辅助不做视野，下路觉得打野不帮，我们不得不花一个晚上专门聊天，把不满摊开说，最终大家达成共识：友谊赛是交流感情、检验训练成果的舞台，不是为了分锅，输赢当然重要，但如果因为一场友谊赛把兄弟关系打崩了,那才是真亏。
最后两天，我们减少了训练量，把重点放在手感保持和阵容熟练度上，每天只打一局高质量训练赛，然后各自开自定义练补刀、练连招，赛前一晚，我们早早休息，约好第二天提前半小时上线，检查外设、网络和符文页。
回过头看，这场LOL备战友谊赛的过程，其实比比赛本身更有价值，我们从一个只会各自秀操作的散排队伍，慢慢变成了有沟通、有分工、有战术的整体，无论友谊赛最终输赢,这支队伍已经和一周前不一样了。